東京都内で複数の歯医者を展開している医療法人の事務長のブログだよ

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歯磨き粉は何がおすすめですか?と聞かれますが。。。

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うえとあや クリニカ


事務長だよ。

 

歯磨き粉はなにがいいですか?って聞かれることが多いんですが、正直「人による」としかいいようがありません。ぼくらはお口の中をみてレントゲンをみて、だからあなたには「これがいいよ」って勧められるんです。見てもいない人には勧められないです。

 

だけじゃあれなんで、歯磨剤を選ぶポイントを書いておきます。

ポイントはその目的・効果が自分と合っているかどうかで選ぶ必要があるってことです。

 

ちなみに、アマゾンの売上ランキングですと

GUM

シュミテクト

NONIO

MARVIS

ブリリアントモア

クリニカ

あたりが出てくるのですが、それぞれが「虫歯用」「歯周病用」「白くする」「知覚過敏用」がよくわからないほどごちゃまぜにでてきて、しかも「虫歯用・白くする」とか混ざってたりするからどれを買っていいかわからないになっちゃうんですよね。

 

虫歯用っていうのは、「虫歯の予防や、歯の再石灰化を促す」効果が含まれています。

予防っていうと「フッ素」ですね。石灰化を促すのは「ハイドロキシアパタイト」が含まれています。

歯周病用っていうのは、「殺菌成分」や「歯ぐきの血行促進」の効果があります。

白くするのは、「研磨剤が入ってる」または「酸で汚れを浮かす」のどちらか。

知覚過敏には「減ったエナメル質を補填」または「下がった歯ぐきの根元を保護する」といった効果があります。

 

貴方のお口の状態はどんな状態ですか?

例えば、知覚過敏があるとして、原因はなんでしょうか?虫歯かもしれないし、歯ぎしりがあるのかもしれない。もし歯ぎしりが原因で知覚過敏が起きているのに、歯磨剤でごまかしてしまったら、、、、最終的には神経が死んだり、歯槽骨が溶けたりします。

 

例えば、虫歯になりやすいとして、原因はなんでしょうか?歯ブラシが下手なのかもしれないし、唾液の質が悪いのかもしれません。にも拘わらず、フッ素をじゃんじゃん塗布しても、磨けていない歯にはフッ素が定着しません。

 

まずは、歯の状態を知ることです。というわけで歯医者に検診に行きましょう。

レントゲン審査と、歯周組織検査を受けましょう。

検査結果によってはしっかり治療が必要ということも十分にあります。

 

虫歯もないし、歯周病もそれほど進行していないとして、じゃぁどんな歯磨剤がいいかと考えると、私は3つ勧めます(笑)

それぞれ「虫歯予防」「知覚過敏抑制」「歯周病予防」「ホワイトニング効果」を使い分けするのです。

なんでかというと、オールインワン系の歯磨剤ですが、フッ素しながら研磨剤で磨いたら意味あると思いますか?しないんですよ。フッ素はフッ素、研磨は研磨、ばらばらにやったほうがいいんです。

 

朝はあんまり時間かけられないだろうからスタンダードなやつで安いの 

Check-Up standard:基本情報 | DENT.Family(製品情報) | DENT. | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.com)

6歳以上のお子さんでしたらこれでいいので、一緒に使えます。磨き終わったら、1回だけ口をゆすぐだけにすること。そのほうがフッ素が定着します。

 

昼は、鏡見ながらしっかり磨いたりできない気がするので、なんでもいいっすw

殺菌効果とか口臭予防とかがいいんじゃないですかね。

私はメーカーさんにもらった試供品をいろいろ試してます(笑)

 

夜は、寝ている間に菌が増殖しますので、しっかり殺菌してから寝るとよいので、ウェルテック社の ジェルコートF (weltecnet.co.jp)と、

時間をとってしっかり磨くことができると思いますので、ライオン社のBrilliant more:基本情報 | DENT.Family(製品情報) | DENT. | ライオン歯科材株式会社 (lion-dent.com)の2種を、日替わりで使うのがおすすめです。

 

ステインを浮かせて落とす系の歯磨剤で、毎日少しづつ着色していくのをリセットしていく感じです。

 

このローテーションで私は磨いてます。

 

でも、何を使うとかよりも、きちんと磨けているか、デンタルフロスを使っているかのほうが重要な気がしますけどね。。。

 

なんだろうなにに例えればいいのかわからないけど、まずは「ブラシが届いているか」のほうが大切なんですよ。

どんなに効果のある歯磨剤だって、プラーク除去できてないなら意味ないんです。

 

だから、歯磨剤よりも歯の正しい磨き方ができることのほうが重要で、歯磨剤は二の次なんですよ。

 

きちんと磨けているかどうかは歯医者さんで歯科衛生士さんに習ってください。

染め出しをしてしっかり磨けるようになると歯を守れる確率が格段にあがります。

 

 

 

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